mr big

chodzi o to: DZIENNIKA POSIŁKÓW MR BIG (Vitalmax) ?

1.Ściągnij sobie dziennik posiłków (wpisz dziennik posiłków mr big i pobierz). 2. Następnie kup wagę kuchenną z dokładnością jednego grama (na allegro ok 25 zł - ułatwia życie!) 3. W dzienniku treningowym ustal zapotrzebowanie na 2,5 grama białka, 1 gram tłuszczu i 3 gramy węglowodanów (na kilogram masy ciała). 4. Ustal dziennie 5 posiłków. Możesz [...]

ogolnie ogolnie, w sumie to wpisalem w ten program ... Dziennik Posiłków Mr. Big ? on mi tak obliczyl. tak tak oczywiscie, ze pamietam, ale poki co ogarnalem plan ne jeden dzien, z dnia na dzien bede staral sie wymieniac, zmieniac tak aby nie jesc tego samego w kazdy dzien.

Witaj, akurat dziennik mr BIG dziwnie liczy zapotrzebowanie, ale możesz wyjść z takiego pułapu i w razie potrzeby - modyfikować dietę. Generalnie 2300 - 2400kcal wydaje się być sensowna, udział b/w/t ja bym widział trochę inaczej (dałbym zapewne odrobinę więcje wegli i mniej tłuszczu). Trudno się odnosić do samych liczb, wrzuć menu jak ułożysz do [...]

Banan poszlo przed chwila na priv ;-) Póg mo thóin wiem wiem swego czasu troche bralem od Sona i wlasciwie niewiem dlaczego zaczalem brac w innych sklepach ale postanowielem z Nowym Rokiem wrocic do sklepu atleta.pl:-) klin2511 bcaa w prochu bezsmakowe od scitec,z mr big bialko , ba, izotonik, vitalmax kreatyna i carbo;-)

to maja być dane chociaż orientacyjne, najlepiej jak byś zważył ale jak nie masz takiej opcji to chociaz na oko. a o wartości surówki to aż tak bardzo nie musisz się bać :D kiedyś był dziennik posiłków MR BIG i tam było to sensownie ogarnięte (nie wiem czy tym wpisem nie naruszam zasad forum) Zmieniony przez - eliasz91 w dniu 2013-12-17 19:35:24

Masz smakowe dodatki do wody firmy mr.big (mineral low carb) Możesz tutaj w sklepie na forum sobie zamówić. Nie pamiętam ile kosztuje, ale starcza na kilka miesięcy taka butla.

ja jadłem wszystkie i różnicy nie wyczułem :D dawkujesz tak jak Ci podałem wcześniej, tauryna Ci nie jest potrzebna jak kupujesz beta-alanine mr big nie ma jej dodanej, a reszta ma małe dodatki sfd najekonomiczniej Cie wyjdzie

Ja właśnie przymierzę się do białka mr. big. Do porannego śniadanka z owsianką powinny być idealne bo podobno smakiem wymiata. Jakiś konkretny polecacie smak ?

Szczerze mówiąc jest mocno słono-gorzka. Naprawdę smak jest tragiczny, wiadomo dlaczego wcześniej żadna firma nie wypuszczała czystej argininy w proszku. Ja samej nie dałbym rady przejeść, ale biorę to wszystko przed treningiem do jednego kociołka z suplami o których pisałem przedtem i zalewam paroma kroplami Mr.Big Mineral Low Carb (teraz mam [...]

Czemu dżem wywalić? Przecież to cukry. Wydaje mi się że carbo to obowiązkowo, trenuję pływanie więc wysiłek jest duży, zwłaszcza że jest to rano. Musli oczywiście robię sam. Co do kolacji, masz jakieś propozycje co to mogłoby być? Zapomniałem dodać że między podwieczorkiem a kolacją mam siłownie Oczywiście chodziło mi o oliwę z oliwek-może być [...]

Dzięki za próbki. Wypiłem już wszystkie. Wszystkie zaj**ise. I teraz mam zgryw. Czy białka Mr. Big czy Scitec bo oba bardzo smaczne.

ile $$$ ? SFD Wpc protein plus lub Olimp WPC lub Mr.Big

[...] w promocyjnych cenach czy muszę zlicytować, czy tam wrzucić produkty do koszyka ? A i jeszcze czy jest podane lub wiadomo ile jest cukrów w tym carbo z pumpfood ? Możesz napisać na pw odpowiedź. Lub podać jakieś inne carbo o smaku NATURALNYM. Chce je mieszać z białkiem tym z mr. big. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-06 20:18:35

cm3 to wiadomo jakiej firmy, mono kazda chyba firma ma w swojej ofercie od tanszysz jak Sfd,Vitalma, Activlab, po drozsze jak Olimp, Universal, Mr.Big itd. wszystkie o ile nie jakiejs firmy "krzak" beda ok

mr big uzywaj narzedzia edycji postów.

a z gainerów co byście polecali mr.big czy jumpa?

sciagnij sobie taki program jak dziennik posilkow vitalmax lub jest pod nazwa mr big. Tam jest podział na wszystko (tłuszcze/witaminy/laktoze/fruktoze/minerały itd) więc wszystko będzie tam jasne ;) A jakie napoje pijasz? Napoje wszelkiej maści to syf tylko woda najlepiej wysokomineralizowana a jak soki to tylko samemu wyciskane. Torebka ryżu z [...]

Warto dopłacać jak cię stać. Brałem i tanie mono pewnej polskiej firmy(nie SFD), jak i np Kreatyne Creapure z Ultimate Nutrition, Qualitine z Gaspariego czy kreatyne z Mr.Big i te droższe są po prostu czystsze , drobniej rozdrobnione, lepiej się rozpuszczają, nie mają zanieczyszczeń metali ciężkich, i moim zdaniem szybciej i lepiej się odczuwa [...]

[...] o mieszaniu białka i węglowodanów trochę mnie przekonała. Chciałem kupić gainera z białkiem wołowym i większość jest już niedostępna - pewnie tego nie produkują, tak jak mr. big zaprzestał robienia eggs protein. Dziś skończyłem ostatnią porcję białka jajek z Vitalmaxu i dosłownie ciężko było to przełykać bo piana, smak paskudny mimo dodawania [...]